well.come - Dein Premium Fitness-, Wellness- & Gesundheitspark

Kraft und Ausdauer
für Ihren beruflichen Alltag

Moderner Büroalltag verändert das Gleichgewicht unserer Muskulatur hin zu einem massiven Ungleichgewicht.

Die Nutzung von Rolltreppen, Aufzügen, ja von elektronischen Salzsteuern reduziert unsere Bewegungsmöglichkeiten. Nicht wenige sind nach ein paar Treppenstufen aus der Puste oder laufen Gefahr sich einen Bandscheibenvorfall zu holen, wenn Sie eine Kiste Wasser kaufen.

Unsere Lösungen für Sie:


Herz-Kreislauf
Training

Nutzen Sie die Anpassungsmechanismen, mit denen unser Körper ausgestattet ist und kräftigen Sie Ihr Herz und Ihre Atemwege mit modernen Fahrradergometern, Laufbändern und Crosstrainern, auf denen Sie Arme und Beine bewegen wie beim Nordic Walking.



Funktionales Training & Krafttraining

Lassen Sie sich von Ihrem Well.come-Experten die wichtigsten Muskeln nennen, die unser moderner Arbeitsalltag schwächt und verkürzt. Sie trainieren nicht isoliert einen Muskel, sondern ein zusammenhängende Muskeleinheit, die an einer komplexen Bewegung beteiligt ist. Somit fällt das Wasserkiste-heben nicht mehr schwer.


Milon
GesundheitsZirkel

Der milon Gesundheitszirkel ist DAS Kernstück des milon Trainingsprinzips. In nur 17,5 Minuten - das ist ein Zirkeldurchgang - ermöglicht er ein ausgeglichenes Ganzkörpertraining, das an Einfachheit, Sicherheit und Effektivität nicht zu überbieten ist.


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