Erfolgsfaktior Motivation
Wie integrierst Du gesunde Gewohnheiten wie das regelmäßige Training, mehr Bewegung, eine gesunde Ernährung und Zeit für Dich in Deinem Alltag? Im Video haben wir Dir die besten Tipps aus tausenden Coachings zusammengefasst.
Nachhaltiger Erfolg
Die wichtigsten Infos auf einen Blick!
Dein erstes Personal Training ist zum Kennenlernen immer kostenfrei denn wie es der Name schon sagt, muss auch die persönliche „Chemie“ zwischen dem Trainer und Dir passen. Ihr sprecht zu Beginn über Deine Ziele, Deine Gewohnheiten und der „PT“ zeigt Dir Möglichkeiten auf, wie er Dich unterstützen kann. Ausprobieren natürlich inklusive ! Danach erhältst Du ein konkretes Angebot, je nachdem wie oft Dich der Personal Trainer unterstützen soll, ob dies alleine oder in einer kleinen Gruppe passiert etc.!
Die Workshop-Zeiten findest du im Kursbuch in deiner App, oder an unserem e-point
Unser Ziel ist es, Menschen in Bewegung zu bringen und ihnen zu mehr Vitalität und Leistungsfähigkeit im Alltag zu verhelfen. Und wir freuen uns natürlich sehr, wenn Du uns dabei unterstützt. Über die aushängenden QR-Codes in der Sportwelt kannst Du Deine Freunde und Bekannten 4 statt üblicherweise 2 Wochen ein kostenfreies Sportwelt-Kennenlernen schenken. Und natürlich dürfen Deine Gäste auch an unseren Programme, wie z.B. dem Stoffwechselbooster, teilnehmen.
Die wichtigsten Infos auf einen Blick!
Wozu benötigt man Nahrungsergänzung? Ob die normale Ernährung ausreicht um dem Körper ausreichend mit Nährstoffen zu versorgen kann man pauschal nicht beantworten, denn jeder von uns hat seine eigenen Ernährungsgewohnheiten. Als Frau solltest Du auf 1,8g Eiweiß pro Kilogramm Körpergewicht kommen, Männer sogar 2g! Zudem fehlen vielen Obst- und Gemüsesorten auf Grund der Anbaumethode und Transportwege heute wichtige Mineralien und Vitamine. Wir beraten Dich hierzu gerne bei Deinem nächsten Besuch!
Ob ein Mangel besteht findest du ganz einfach bei Deinem Hausarzt heraus, wenn Du ein großes Blutbild machst. Der Anspruch sollte aber sein, den Körper so gut zu versogen, dass nicht nur ein Mangel ausgeschlossen ist sondern, dass er optimal arbeiten kann. Und dazu benötigt es insbesondere in der heutigen Zeit mit Belastungen durch Feinstaub, Konservierungstoffe etc. deutlich mehr Nährstoffe.
Man kann dies natürlich medizinisch herausfinden. Ich empfehle Dir hier aber einfach täglich eine Kombination der wichtigsten Mikronährstoffe, verbunden mit dem Eiweißshake nach dem Training. Damit solltest Du gut versorgt sein.
Wir haben ein Geschenk für Dich!
Lade über die Buddy4Free-Card in deiner App einen Freund oder Bekannten zum gemeinsamen Training mit dir ein. Er kann das well.come 4 statt üblicherweise 2 Wochen kostenfrei kennenlernen und auf Dich wartet als Dankeschön eine tolle Überraschung.
Wir haben ein Geschenk für Dich!
Lade über die Buddy4Free-Card in deiner App einen Freund oder Bekannten zum gemeinsamen Training mit dir ein. Er kann das well.come 4 statt üblicherweise 2 Wochen kostenfrei kennenlernen und auf Dich wartet als Dankeschön eine tolle Überraschung.
